나는 배우자에 대해 얼마나 알고 있나 - 체크리스트

(자료: 존 고트먼·낸 실버의 ‘행복한 부부, 이혼하는 부부’)

1.배우자의 친구 이름을 말할 수 있다.

2.배우자가 현재 무엇 때문에 스트레스를 받는지 말할 수 있다.

3.최근 배우자의 신경을 곤두세우는 사람들의 이름을 알고 있다.

4.배우자의 인생의 꿈을 몇 가지 들 수 있다.

5.배우자의 종교에 대한 믿음과 생각을 잘 알고 있다.

6.배우자의 인생철학에 대해 얘기할 수 있다.

7.배우자가 가장 싫어하는 형제나 친척의 이름을 말할 수 있다.

8.배우자가 좋아하는 음악을 알고 있다.

9.배우자가 좋아하는 영화 3편을 들 수 있다.

10.배우자는 내가 스트레스를 받고 있다는 것을 잘 알고 있다.

11.배우자가 경험한 가장 특별한 사건을 3가지 이상 알고 있다.

12.배우자가 어린시절 경험한 가장 괴로웠던 일을 말할 수 있다.

13.배우자의 가장 커다란 소망과 꿈을 말할 수 있다.

14.배우자가 가장 걱정하고 있는 것을 말할 수 있다.

15.배우자는 내 친구들의 이름을 알고 있다.

16.둘 중 한쪽이 복권으로 큰돈이 생기면 상대방이 무엇을 하고 싶은지 알고 있다.

17.배우자의 첫인상을 자세히 말할 수 있다.

18.주기적으로 배우자의 주변 일에 대해 듣고 있다.

19.배우자가 나를 충분히 알고 있다고 생각한다.

20.배우자는 내 소원과 희망을 알고 있다.

※‘예’이면 1점, ‘아니오’면 0점.

*10점 이상―당신들은 강하게 결합돼 있다. 배우자의 일상생활과 두려움 꿈에 대해 꽤 잘 알고 있다. 어떻게 하면 배우자의 눈을 자기 쪽으로 향하게 할 수 있는지도 안다.

*9점 이하―결혼생활에 개선해야할 점이 있다. 충분히 대화할 시간이 없든지, 화제를 다루는 방법에 대한 연습이 부족할지도 모른다. 대화시간을 마련해 상대방을 더 잘 알게 되면 관계는 좀더 친밀해질 것이다.