1. 친척과 상의하거나 조언을 듣는다(    ).

​2. 전문가나 책을 통해 도움과 정보를 얻는다(    ).

​3. 친한 친구나 이웃과 상의한다(    ).

​4. 비슷한 상황의 사람에게 충고와 정보를 얻는다(    ).

​5. 교회나 성당, 절을 찾는다(    ).

 6. 성직자에게 도움을 청한다(    ).

​7 신에게 기도하는 등의 신앙의 힘을 얻는다(    ).

​8. 종교활동을 통해 도움을 얻는다(    ).

​9. 문제를 오래 끌지 않고 빨리 해결하려고 노력한다(    ).

​10. 문제를 긍정적으로 생각한다(    ).

​11. 문제의 원인이 무엇인지 파악하려고 노력한다(    ).

​12. 문제를 인생을 살아가는 데 겪어야 할 현실로 생각한다(    ).

​13. 내가 할 수 있는 일을 계획하고 실천해 본다(    ).

​14. 배우자와 타협해서 문제를 해결하려고 노력한다(    ).

​15. 외출, TV보기, 운동하기, 일에 열중하는 등의 기분전환을 한다(    ).

​16. 화가 나면 참지 않고 화를 낸다(    ).

​17. 짜증을 내거나 욕을 한다(    ).

​18. 서로 부딪히지 않도록 따로 생활한다(    ).

​19. 큰소리로 싸운다(    ).

​20. 물건을 집어던지거나 폭력을 사용한다(    ).

​21. 일부러 늦게 귀가한다(    ).

​22. 집안일을 소홀히 한다(    ).

​23. 성관계를 회피한다(    ).

​24. 술을 마시자고 한다(    ).

​25. 헤어지자고 말한다(    ).

​26. 잠시 집을 나간다(    ).

채점방법: 각 항목의 점수가 높을수록 해당 대처방안을 많이 사용함을 의미한다.

외부 도움요청문항(1-4),

신앙에 의지(5-8),

이성적 대처(9-14),

감정 및 행동표출(16-22, 25),

회피적 대처(15, 23, 24, 26).

신뢰도: 남편 77-92, 부인 53-88.

**자신의 대처방안에 어떤 문제점이 있는가를 생각해보고 다른 사람과 의견을 나눈다.